Valpreventie Plus
Blijf zeker en met vertrouwen in beweging!
Wilt u zich zekerder voelen bij lopen en bewegen in het dagelijks leven? Met Valpreventie Plus werkt u op een veilige en prettige manier aan balans, spierkracht en stabiliteit. Zo verkleint u de kans op vallen en blijft u langer zelfstandig en actief.
Deze activiteit is speciaal bedoeld voor senioren die al eens een valpreventiecursus hebben gevolgd of die extra willen blijven oefenen. De lessen zijn rustig opgebouwd en iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Gezelligheid en veilig bewegen staan centraal.
Wat kunt u verwachten?
- Oefeningen voor balans en spierkracht
- Meer zekerheid bij lopen, opstaan en dagelijkse bewegingen
- Bewegen in een gezellige groep
- Deskundige begeleiding
Na ongeveer een half jaar deelname wordt samen met het Leefstijlloket van Goed Bezig Oldebroek gekeken welke andere beweeggroep in de gemeente goed bij u past. Zo blijft u ook daarna prettig en passend in beweging.
Praktische informatie
- Locatie: De Verbinding, Ruitersveldweg 10, Wezep
- Datum en tijd: Iedere woensdag van 09.30 – 10.30 uur
- Kosten: € 2,50 per les
Meer informatie?
Neem dan contact op met Laura Daanen van het leefstijlloket van Goed Bezig Oldebroek.