50+: Blijf fit en energiek met de juiste voeding
Gezond en vitaal ouder worden begint met de juiste brandstof! Daarom organiseren Zorggroep De Akker en het Leefstijlloket van Goed Bezig Oldebroek op donderdag 13 november van 19.30 tot 20.30 uur een inspirerende workshop over voeding en vitaliteit: “Voeding als brandstof voor een gezond en actief leven.” De bijeenkomst vindt plaats aan de Maisakker 40 in Wezep en is speciaal bedoeld voor 50-plussers die hun energie, kracht en balans willen verbeteren door bewuste voedingskeuzes.
De workshop is interessant als je deelneemt of hebt deelgenomen aan een valpreventiecursus of een Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI), of als je gewoon graag actief en zelfstandig wil blijven in het dagelijks leven.
Tijdens deze interactieve bijeenkomst leer je:
- hoe voeding invloed heeft op je energieniveau en spierkracht;
- welke voedingsstoffen bijdragen aan herstel en een sterk immuunsysteem;
- hoe een evenwichtige avondmaaltijd eruitziet, met aandacht voor portiegrootte;
- praktische tips om gezond eten eenvoudig vol te houden in het dagelijks leven.
De workshop wordt verzorgd door Jan-Henk Slotman van Dietistenpraktijk Slotman, die op een toegankelijke en motiverende manier uitlegt hoe voeding het lichaam ondersteunt om fit en vitaal te blijven. Ook op latere leeftijd!
- Datum: Donderdag 13 november 2025
- Tijd: 19.30 – 20.30 uur
- Locatie: Fysiotherapie De Akker, Maisakker 40, Wezep
- Toegang: Gratis
- Aanmelden: Stuur een email naar leefstijl@oldebroek.nl
Publicatiedatum: 05-11-2025